奥飞驒温泉区是位于岐阜县中部山岳国立公园的著名温泉区，距离高山约 1 小时巴士车程。奥飞驒温泉区被海拔超过 3,000 米的日本北部阿尔卑斯山环绕，由 100 多个露天浴池组成，大部分温泉区提供住宿，很适合从高山出发，来个一日旅行。奥飞驒温泉区邻近长野县著名的远足景点——上高地，是四季皆宜的户外活动和休闲胜地，尤其是在枫红的秋季和白雪皑皑的冬季，更是绝美。在这篇文章中，我们想分享每个温泉区的景点和最新资讯。

奥飞驒温泉地区的天气和推荐穿着

奥飞驒地区为于海拔约 1,250 米，比高山凉爽和干燥。温差在摄氏6-8度左右。即使在夏天，晚上的温度也可能低于摄氏18度，建议带备外套在早上或晚上穿着。

一天内可体验多种天然温泉的奥飞驒温泉区

奥飞驒温泉区有五个温泉村落，温泉的来源、颜色、气味、温度、功能方面各有不同，大部分可减轻肌肉疼痛、改善血液循环、保湿等。如果你是温泉爱好者，会发现这里的温泉水浓度很高，因为这里的设施全提供100%天然温泉，没有太多稀释。然而，由于一些温泉来源温度过高（超过摄氏80-90度），有些温泉住宿和设施可能稍微稀释温泉以调整温度。

平汤温泉——适合跟上高地一起玩的温泉

平汤温泉受惠于乘鞍山丰富的温泉水源，是一个飘着小许硫磺味的小镇，深受健行爱好者和当日来回的旅客欢迎。从高山前往长野县的著名健行景点「上高地」，需在平汤温泉巴士总站下车换乘巴士，因此很多人会选择在一日健行后到平汤温泉缓解疲劳。

如果你想轻松远足一下，这里还有一条 2 公里的平汤自然步道，内有一棵巨大的千年古柏树和 64 米高的平汤大瀑布。

从巴士总站步行约 5 分钟，则有2家提供当日来回旅客使用的露天温泉设施「平汤之森」（欢迎纹身客人）和「平汤之汤」，价格分别为 600 日圆和 300 日圆。请自备毛巾，不然也可支付额外费用购买。

从 2022 年 4 月起，平汤温泉区提供越野车、电动自行车、迷你电动汽车租赁服务，让游客轻松地前往不同的景点。

租用越野车和迷你车（一人乘坐）需要驾驶执照，价格为每小时 1,500 日圆以上。没有驾照也可以在平汤温泉游客中心租用电动自行车，并骑自行车到乘鞍岳，往返需要8小时。电动自行车的租赁费为 2 小时 3,000 日圆起。如果你喜欢秋天的红叶和云海，在奥飞驒地区租一辆电动自行车来欣赏沿途美丽的风景，也是一个很好的体验。详情请参阅以下网站：

栃尾和新平汤温泉——冬季结冰瀑布好壮观

距离平汤温泉约 10 分钟车程的河边有两个温泉小镇，名为「栃尾温泉」和「新平汤温泉」，拥有众多日式旅馆、餐厅、咖啡厅和日归露天温泉设施。

每年冬天，新平汤温泉的瀑布会结冰，在夜间有点灯活动，与冰柱围绕着的森林一起营造出令人难忘的神奇景色，就像化身为动画「冰雪奇缘」中的角色一样，走进雪白的梦幻世界。

栃尾温泉被群山环抱，这里的日归露天温泉十分宽敞，尤其是在被白雪包围的冬天，显得格外迷人。入场费为每人约200日圆，必须放入浴池外的小捐款箱中。

福地温泉——可体验正宗日式温泉住宿的小镇

从新平汤和栃尾温泉开车约 5 分钟，便可到达深受日本游客喜爱、拥有传统正宗日式住宿设施的「福地温泉」。这是一个只有13家日式旅馆和民宿（家庭经营的小旅馆）的小镇，游客通常会在这里过夜，享受丰富的早餐和晚餐，体验日本人的热情好客。这里的住宿通常提供私人温泉，适合想要拥有自己沐浴时间的家庭、情侣和团体。

如果想一天健行8公里并欣赏日本阿尔卑斯山的壮丽景色，可以在旅馆办理入住手续前寄存行李后去福地山健行 ，来回大约需要4 小时 30 分钟。想知道更多福地山健行及早市详情，请参考我们之前的文章。

如果没有打算在福地温泉过夜，这里也有日归温泉设施「石动之汤」，开放时间为中午 12:00 至下午 4:00。这里的露天温泉被青葱的树木围绕着，尤其是水温相对不那么热，环境很疗愈，会感觉特别放松。

新穗高温泉——在混合露天温泉中赏枫

奥飞驒地区的「新穗高温泉」距离高山最远，但离日本阿尔卑斯山最近，风景明媚，还提供了从 2 到 8 公里、从简单到中等水平的远足路线。 「新穗高之汤」被大自然环绕，是位于河边的混合露天温泉，仅在 6 月下旬至 10 月期间开放，客人可以一边泡在天然温泉中一边欣赏夏天的新绿和秋天的枫红。你也可以穿泳装泡这个温泉，请自备毛巾，入场费为每人 300 日圆。

一到新穗高温泉区，你会闻到浓浓的硫磺味，还能看到从温泉源头冒出的浓烟。当地人告诉我们，这个地区丰富的温泉水源，为住宿设施提供了不同的温泉水。依据入住的日式旅馆或民宿的不同，可以体验不一样的温泉，真的非常有趣。

要欣赏日本阿尔卑斯山的全景，可乘坐距离新穗高温泉仅５分钟车程的新穗高缆车。搭乘第一缆车和第二缆车仅需 11 分钟即可到达观景台（海拔 2,156米）。 2020 年 7 月起双层缆车全面换新为更宽广的透明车厢，可欣赏360度更壮阔景色，加上防雾窗户和更完善的通风系统，每一秒都可呼吸新鲜空气。最不能错过的是在日本米其林绿色指南中获得两颗星的「日本阿尔卑斯山360度全景观景台」，美景尽收眼底。成人和儿童的缆车往返费用为 3,000 日元和 1,500 日元。

前往奥飞驒温泉区的交通方式

从名古屋出发，可以乘坐 JR 火车或巴士前往高山。乘坐 JR Wide View 飞驒列车需要 2 小时 10 分钟（单程5,610 日元），乘坐巴士则需要 2 小时 30 分钟（单程3,100 日元）。抵达高山后，请搭乘新穗高线巴士至平汤温泉巴士站，需要约 1 小时，价格为1,600 日圆。

也可以从名古屋开车前往平汤温泉（车程为3小时内），但奥飞驒地区冬天会下雪令路面湿滑。如果您打算在冬季前往福地温泉，请在前往奥飞驒地区之前更换雪胎。在奥飞驒区域内也有公共巴士运行，请在浓飞巴士网站上查看巴士时刻表或向住宿工作人员查询。

总结

想来趟自然放松之旅，那么奥飞驒温泉就是你的好选择。这里有100%天然温泉、绚丽的日本阿尔卑斯山美景和正宗的日式旅馆体验，还能租辆越野车或是电动单车轻松探索大自然之美。快把奥飞驒温泉放到下次的旅游清单中吧！

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