無論要去日本中部的超人氣景點上高地或是立山黑部，很多人都會把長野縣的第二大都市松本市當作中繼站住一晚，不過如果只把松本市當過夜的地方就太可惜囉。歷史文化深厚的松本市，以及周邊的「日本最美鄉下」安曇野市，人文與風景的搭配，玩個2天1夜都不膩！來看看有哪些好玩的吧。

第一天：逛逛復古美麗的松本市區

松本市從東京、名古屋出發都只要3小時就能抵達。抓個一大早7點出發，約10點左右抵達松本開始玩剛剛好。

松本市是長野縣的大都市，百貨、商店都很齊全。有別於一般繁榮都市，松本市內座落有國寶松本城以及城下町，且有幸逃過戰火摧殘，保留了大量的歷史古蹟。走在松本市中，路面寬闊舒適，現代與復古交織的街景，別緻風情洋溢整座城市，令人心醉。

松本市區的景點距離都不遠，徒步就能到達。第一天就邊散步邊觀光吧！

僅存真古蹟城：國寶松本城

從松本站走路15分鐘就到松本城。松本城是於戰國時期（1504年）修建的城，由於特殊的黑色城牆，又被稱為「烏城」。雖日本城無數，但很多都是後世重建，真正保留當年天守閣古蹟的只有12座，其中僅存2座五重天守閣之一就是松本城，是被指定為國寶的珍貴日本城。

就算對日本歷史沒有太多研究，也不是日本城狂熱者，松本城的美也絕對值得一看。少見的全黑天守閣倒映在水鏡般的護城河上，美不勝收。夜晚打上燈，更添一份迷幻。

若是春天來，還能同時把櫻花跟遠處積雪的日本阿爾卑斯山一同拍進照片裡。冬天除了有機會看到雪之松本城，還有冰雕展可參觀，是個四季都不容錯過的觀光地。

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傳統老街：中町通&繩手通

從松本城步行6分鐘，會到有400多年歷史的城下町「中町通」，這裡的建築不但古色古香，更清一色為黑白交錯設計。原來是因江戶時代一場火災讓這裡損失慘重，之後居民就建造了「海鼠壁」加強防火，其獨特的白色菱形格紋意外為老街建築增添不少藝術感。

現在中町通聚集了許多傳統工藝品店、時尚咖啡店，放慢腳步悠閒晃晃，一定能找到你愛的小物。

中町通的附近還有一條老街「繩手通」，這裡以棕色的木造建築為大宗，滿是懷舊氣息的古董、鄉土點心或糖果店，讓旅客忍不住駐足。除了逛逛有趣的商店外，來到繩手通，別忘了找尋青蛙的身影喔！

過去這附近的女鳥羽川有「河鹿蛙」棲息，後來因河川污染而消失無蹤。為了期許河川能再恢復到河鹿蛙也能生存的清澈，繩手通不但建了神社祭祀「蛙大明神」，整條路上都有可愛的青蛙石像伴你一程。

• 景點資訊：中町通
• 景點資訊：繩手通

藝術家草間彌生粉絲不容錯過：松本市美術館

除了歷史文物，如果你也喜愛現代藝術，那別錯過大有來頭的松本市立美術館。
松本市是世界級前衛藝術家草間彌生的故鄉，因此松本市立美術館收藏有她大量作品。館前廣場就更是佇立著草間彌生的巨型雕塑「幻之華」，代表性的水玉元素與繽紛色彩讓人一眼就認出是大師作品，為超熱門的打卡景點。

此外，館內的長凳、販賣機等到處都能找到草間彌生的水玉元素，來美術館一趟，你也會被草間彌生的魅力所擄獲。

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松本必吃美食

松本的特色美食是「山賊燒」，一種將雞腿肉用蒜味醬汁醃過並炸得酥酥脆脆的料理，很像台灣的炸雞排。份量飽滿又入味，推薦給想要豪邁大啖肉品的人。

另一個知名美食是蕎麥麵，長野縣的好水讓重視水質的蕎麥麵的美味達到另一個境界。松本市到處都能看到蕎麥麵店家，是人口比對應蕎麥麵店數量日本第一名的縣市喔。

外表長得像圓形燒餅的「Oyaki（お焼き）」是長野縣自古流傳的鄉土料理，用小麥或是蕎麥做成外面的Ｑ彈的皮，內餡包著滿滿的蔬菜等，有嚼勁的口感，當作小點心邊走邊吃最適合。

第二天：單車漫遊最美鄉下「安曇野」

有「日本最美鄉下」美名的安曇野市，從松本市搭電車約30分鐘就到。隨著電車行駛，窗外風景也畫風一變，從城市轉為田園風光。你想像中的「日本鄉下風景」「前有小河後有山坡的夢幻生活」大概就是安曇野的樣貌。

要玩安曇野，最推薦你租單車玩透透。安曇野的新鮮空氣、清澈好水、美麗山景，都需要用五感去感受，單車不但能深入體驗，還能解決景點分散的問題，第二天就讓我們來吸收天地精華吧！

安曇野風景

安曇野四周都被日本阿爾卑斯山圍繞，騎到哪裡都能看到山巒跟綠地。騎單車所見那些無以命名的風景，全都是觀光景點。

品嚐創意山葵美食：大王山葵農園

安曇野有世界最大、有百年歷史的山葵田「大王山葵農場」，它從原本的農田，到現在改建成大型觀光農園，遊客們可免費參觀。安曇野會有這麼大片山葵田，是因地處日本阿爾卑斯山下，冬季山上的瑞雪，春天就融化成水流入地下，變成乾淨的湧泉，好水讓重視水質的山葵得已大量生長。

來這裡除了親眼看看山葵的樣貌（小編還真的第一次見到！）、欣賞黑澤明導演的電影《夢》裡的水車場景外，必做的還有吃特色山葵料理跟買伴手禮！

這邊的餐廳創造了很多山葵料理。點的定食還會附一塊生山葵，讓你體驗自己磨山葵泥，把最新鮮的味道送入口。生山葵味道清爽不嗆，為味覺再開一道新大門。

園內的山葵冰淇淋也是必點名物。融合奶香、配上爽口的生山葵泥，獨特又美味。

製作玻璃體驗：安曇野之里玻璃工房

安曇野不只自然風景迷人，藝術氣息也很濃厚。光是在安曇野周邊就有19座美術館，還有不少藝術家搬到這邊創作呢。

像這家「安曇野之里玻璃工房」，跟普通玻璃販賣店不同，是提供新銳藝術家在此創作與深造的空間。因此如在店內發現喜歡的玻璃商品，很可能幫你解說的店員就是那位創作者喔！

安曇野之里玻璃工房也提供玻璃製作體驗，可以在新銳藝術家的帶領下，踏入平常少有機會接近的玻璃製作工廠，一起做出專屬自己的花瓶、玻璃水杯等（日文授課，會提供英文指南） 。

守護長野縣的大神社：穗高神社

長野縣的穗高神社是「日本阿爾卑斯總鎮守（日本阿爾卑斯守護神）」，守護著當地海陸的交通，可謂長野縣代表性的大神社。這邊祈求交通安全十分靈驗。

在安曇野，你可能會不時看到刻有一對男女的石像，他們是安曇野的守護神「道祖神」，每尊石像的大小及樣貌都不太一樣，像是挖寶一般尋找道祖神也是安曇野旅行的樂趣呢！

穗高神社境內有尊日本唯一一座不鏽鋼製成的「健康長壽道祖神」，據說摸摸他們的手就能獲得良緣的祝福。神社還有販賣別的地區沒有的「道祖神御守」，手拉著手親密的道祖神，想必能保佑大家幸福到永久。

安曇野必吃美食

既然是山葵的盛產地，當然有各式各樣的山葵產品。從最大眾化的管狀生山葵泥，可用來沾生魚片食用外，山葵沙拉醬、山葵洋芋片、山葵發泡酒等新奇產品應有盡有，要不要買個來嚐鮮呢？

如果還有時間，不要錯過這些超人氣景點！

如果你的行程不只2天1夜，那麼小編推薦幾個松本・安曇野附近可以順路一起玩的熱門景點，讓旅程更佳豐富。

上高地

有「神所居住的地方」美名的長野縣上高地，是海拔高約1500公尺的山區，珍貴的自然環境受到國家保護，不但有多種原生物種，湖水也極為清澈湛藍，倒映出周邊山巒，美景如同仙境一般夢幻。

從松本站到上高地車程約1小時30分鐘，可選擇從松本站出發的直達巴士（巴士一日2班，需預約），也可從松本站搭電車到新島島站，再轉巴士到上高地（巴士一日12班，無需預約）。

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新穗高纜車

被米其林指南評選為兩星級旅遊地的新穗高展望台，可以搭乘日本唯一的雙層纜車上去，全長3200公尺，從纜車望出去的風景十分壯麗，秋天的紅葉、冬天的雪之迴廊都吸引了大批遊客前來。

從松本站就有直達巴士可抵達新穗高纜車，車程約2小時。

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黑部立山

在外國觀光客中擁有超高人氣的黑部立山，最有名的莫過於每年4~6月才看得到的巨大雪壁，約20公尺高的雪牆，連遊覽車開進去都像是小玩具一樣，壯觀不已。

從松本站搭JR電車到信濃大町站（黑部立山入口），車程約53分鐘即達。

結語

松本市不但是要前往長野縣景點的交通樞紐，也是個充滿文化風情的旅遊景點，搭配自然風景豐富的安曇野，兩天一夜的行程一定會令你意猶未盡。在安排上高地、黑部立山的行程時，也空個2天，發現不一樣的驚喜吧！

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