随着盂兰盆节假日的结束，各地学生们也逐渐回到了教室，而由蝉鸣交响曲也渐渐退出了季节舞台。越来越多的迹象表明，秋天正在向我们走来。不过不要太着急，夏天还没有完全和我们说拜拜。室外的持续高温都在提醒我们不要忘记九月份可是日本第三炎热高温的月份。在日本的都市，居民们仍然能感受到太阳的猛烈威力，以至于希望逃离都市。

九月的徒步好时节

在日本阿尔卑斯山脉来一场高山探险是躲避炎热夏日的绝佳方法，特别在秋老虎余威仍在的九月。在这时，大多数登山小屋仍然照常营业，接送巴士也正常运行，但游客量却又比七、八月的时候有所减少。如果你的目的是击退炎热，那么爬山绝对是一个好选择。因为海拔每升高1000米，气温就会下降6摄氏度。因此如果将自己的旅行目的地从与海平面持平的日本城镇改为海拔超2000米的高山，那么你绝对可以告别秋日余温，享受清凉动力。

不过值得注意的是，山间的白天温度清凉宜人也往往意味着在清晨和夜晚，这里的气温会在零度左右徘徊。因此必须要准备适当的野营装备以及足够的取暖用品。

绝赞的日本北阿尔卑斯山

日本的山地面积占国土总面积的70%，也因此登山徒步爱好者们在日本的选择多到让人眼花缭乱。不过比起山林景色和高山所带来的一览众山小的视角，我总是更偏爱那些山脊的岩石峭壁。日本的高地和绝大多数令人惊异的山脉都聚集在日本中部的长野县地区。是的，不管是北阿尔卑斯山脉、中央阿尔卑斯山脉还是南阿尔卑斯山脉都位于长野县境内，也因此这里成为了阿尔卑斯山脉徒步爱好者们的首选。每一座阿尔卑斯山脉都有其魅力与特色，而我则常年流连于北阿尔卑斯山脉。

单看日本北阿尔卑斯山脉，这里就有超过100座山峰，它们在巨大的土地上伸展开来。也因此从中众多选择中找到合适的目的地绝对不会是一件容易事。接下来我会为大家介绍我的最爱多日徒步路线之一。这个路线囊括了很多绝佳地区（交通便利、沿山脊前行、景色壮丽），同时也没有诸如上高地这种名声在外的路线拥挤。而且由于是环形路线，因此非常适合自驾游。

为期3天的扇泽环线徒步

前往赤泽途中的云上徒步

大町位于北阿尔卑斯山的山脚，靠近其核心区域，自古都是前往阿尔卑斯山脉的主要关口。最常见的交通路线之一就是从扇泽站开始。扇泽站是名古屋前往黑部水坝或者立山黑部阿尔卑斯山脉途中的一个停靠点。同时也是很多徒步旅行路线的起点，比如针岳路线以及爷岳路线。如果准备当天往返你可以选择单个目的地，如果有多日游的打算，也可以将这些目的地串联成一条路线。山脊将该地区中所有值得一去的景点串联成了一个需耗时3天的环形徒步路线。我个人将这个路线称为“扇泽环线徒步”。

徒步细节

如果你选择走完整个3日时长的路线，那么你将会攀登上6座山峰的顶点，每一座的海拔都超过2600米，而且如果你有余力还可以多加一座！总的来说这是一个艰辛的，但充满惊喜的路线。沿途充满了壮丽的景色、雄伟的山峰以及令人心满意足的山脊徒步。你可以选择在山中小屋中吃住，也可以在指定露营地露营。如果你想了解更多细节，可以阅读每日路线摘要。

第一天 路程距离5.3km/海拔变化 +1115m/耗时 约5小时

标高1433米的扇泽站是我们的起点。前往针岳的徒步路线的开端就位于车站左边的停车场边缘处。从那里穿过森林，在最开始的1km，道路和森林会交替出现，之后我们会更加深入森林。接着向前走，我们会遇到几处小溪，然后就到达大泽小屋。大泽小屋的出现标志着第一天的路线已经完成了一半，你可以选择在这里休息片刻。大泽小屋一般会从7月上旬营业至9月上旬。不过由于疫情，这里已经连续两个季度暂停营业了。

到这里为止，海拔都在持续却缓慢地上升。但从这里一直到针木小屋，上升速度会陡然加快，这也意味着途中的陡坡多了起来。离开大泽小屋后，沿着路线前进，你会来到一个巨大的V字型山谷的中央。你可以选择先沿着山腰地带走1km，或者直接下到河边沿着河岸行走。在寒冷的季节这里是一处巨大的雪地，是北阿尔卑斯山三大雪溪之一。不过在9月，这里的积雪早已融化，只有一些地方会留下零星的雪的踪迹。在出发前最好查询一下每天更新的路线信息，或者准备好套钉、4齿冰爪等装备以防万一。

路径一直沿着河的边缘向前延伸，直到瀑布处。在再次向上走之前，路径开始明显变窄。在接近小屋前，路径开始峰回路转。这里就是第一天的终点，在经过了5～6个小时的徒步后，你应该会感觉到相当的疲惫。如果你在办理入住之后还有余力，可以把行李存放在小屋处，挑战一下附近的莲华岳路线，这大概会需要2个小时。

第二天 路程距离 10.2km/海拔变化 800m/耗时 8小时

这一天会是徒步旅行全程中的高光时刻。行走在风景如画却又惊险的岩石山脊，欣赏沿途的壮丽景色。第二天徒步的距离约为第一天的2倍，不过海拔仅上升了前一天的2/3。也许你会觉得这看上去并不是那么困难，但不要忘了，今天的路程更像是在乘坐一部过山车，有时你会不停地向上攀爬，但有时你又会急速下降。我们需要整8个小时来完成今天的路线，所以必须早点出发。

在离开小屋后，我们需要马上爬上针岳的山顶，这也意味着我们需要在1小时不到的时间内上升250m海拔。这会让我们非常疲惫，不过可以亲眼看到黑部湖上伫立着的剑岳和立山的雄伟景色让一切都变得很值得。如果你在天还未亮时出发，而且天气适宜，那么你也许还能看见从立山山顶升起的粉色日出。

从这里开始，我们只需要沿着山脊前行。首先需要在岩石地上向下走一段，然后才向上攀爬前往下一座山峰Subari岳的峰顶。然后在前往赤泽岳和鸣泽岳时，我们又会遇到同样的地形。当我们在后两座山峰处登顶时，意味着我们第二天的路程已经进行一半了。

从鸣泽岳到新越山庄大概需要步行30分钟。新越山庄是一个舒适的小屋，会在夏季徒步季的时候营业，提供住宿服务。不过只营业至8月中旬。如果你是在这个时间段以外徒步的话，那么出发时你必须要准备好第二天一天的饮食。

离开新越山庄，我们需要接着往上走，去往另一座山峰岩小屋泽岳。好消息是，这是我们今天需要攀爬的倒数第二座也是最高的一座（海拔差175米）。而且你也许会注意到，路面也逐渐由早先坚硬崎岖的岩石地变得平缓柔软了起来。当我们从岩小屋泽岳下山时，这种路面变化会变得更加明显。

这条路略微偏离山脊，你会穿过一条松树林带，还会遇到一处常青树丛林。之后你就会看到几处小池塘。再向前走约80m，就可以到达橘色屋顶的种池山庄了。

第三天 距离 8.9km/ 海拔差 +260米/ 耗时 约 4.5小时

在连续两天耗费大量体力的徒步后，第三天的路线就变得相对轻松了起来。其实你可以从种池山庄前的小路径直下山返回扇泽，不过看看近在眼前的爷岳，不去挑战一下确实是一大损失。你可以把你的大部分行李都寄存在种池山庄，然后轻装简行地来一个全程约3km的往返徒步

路途中有长达5km的下山路，这段路被称为柏原新道。柏原新道不算很难走，不过由于大部分道路的坡度都超过20%，而且偶尔会越过岩石路段，因此不太容易提升速度。

我们也没有赶时间的必要。在下山途中别忘了时不时往右边看逐渐离我们远去的山脊，还有在背景中越来越小的种池山庄。把扇泽站附近作为我们的终点有几个好处，其中之一就是可以快速衡量我们剩余的路程距离。当我们听到河流流淌的声音时，就知道旅途的终点在向我们招手了。当我们走回主路时，右转，跨过一座桥，再走上1km长的人行道，就可以穿过隧道到达主停车场和巴士站了。

路线数据

起/终点：扇泽站
第一天：扇泽站～针木登山口～大泽小屋～针木小屋
第二天：针木小屋～针木岳～Subari岳～赤泽岳～鸣泽岳～岩小屋泽岳～种池山庄
第三天：种池山庄～爷岳～种池山庄～柏原新道登山口～扇泽站
总海拔：+2175米
总距离：24.4km
总步行时间：17.5小时

规划你的徒步旅行

交通路线

从名古屋到达大町最便捷的方法就是在名古屋站搭乘JR特急列车Wide-View信浓号，在松本站下车。然后转乘当地的大系线列车前往信浓大町站。单程约3.5小时，单程票价7000日元。

在信浓大町站前的巴士站搭乘前往扇泽站的巴士。每天有5班，出发时间分别为9:25、10:10、11:40、14:10、15:40。单程耗时35分钟。

山中小屋

因疫情影响，大多数山中小屋均需要事前预约。在我们旅程规划中的针木小屋和种池山庄也是如此。同时两个地点都提供有限数量的露营名额，其中周末和节假日的名额需要提前预约。需要注意的是，虽然种池山庄已经明确公告2021年会营业至10月16日，但针木小屋尚且没有公布具体的停止营业的时间。目前针木小屋仅表示会在9月的某一天停止服务。所以在规划你的旅程时一定要跟山中小屋的负责人确认他们的营业状态、接收能力以及价格（网站仅提供日语服务）。

Harinoki Hut: http://www.harinoki.com/hut.html

Taneike Hut: https://www.kasimayari.jp/annai.htm

出发时间

只要当你准备好合适的钉鞋、衣服，而且确认好山中小屋仍在营业，那我们就可以出发啦。这个徒步路线可以一直持续到10月中旬。不过就像前文提到的一样，如果你是在9月前出发，那么你就需要一些攀爬雪地的装备。

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