位于长野县北部的白马村拥有世界级滑雪场，是1998年冬季奥运会的比赛场地，还有五个度假胜地。不得不提的是，在白马村的背后高耸的山峰，也是适合户外活动的好地方。

登山小径沿着山脊线延展开来，连接着无数的山峰，沿路跋涉便能探索和发掘日本高山的奥妙，尤其推荐在夏季出行。

最引人入胜的户外活动莫过于登顶海拔2,696米的唐松岳，无需等到夏季才能出行，春天即可上山。唐松岳的景色享誉四季，在初春的残雪之际，还能遇上成群结队、装备齐全的登山老手。

后立山连峰

“后立山连峰”地处白马村后头，属于北阿尔卑斯山的一部分，山峰连绵不断，从黑部水坝延绵至日本海的边境。因位处“立山”对面而得“后立山连峰”之名。

海拔2,932米的白马岳位于连峰的最高处，也是整座山体最有名的标志。

唐松岳

唐松岳是白马一带最易攀登、也是最受欢迎的山峰之一，它坐落在白马岳往南约10公里处，也是连峰的中心位置。前往唐松岳山顶的登山道始于白马八方尾根滑雪场。 “尾根“在日文中有山脊的意思，取作“八方尾根“，就是因为这个景区建在由山脚延伸至山顶、崎岖不平的山脊上。

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于春日攀登唐松岳

由此出发

想要登上唐松岳的山峰，需要先从“八方尾根滑雪度假区”（760米）的山脚出发，乘坐8分钟缆车到达“兔平站”（1400米），在雪上步行一小段时间，再换乘Alpen Quad高速缆车。登山者搭乘缆车时可能会感到些许尴尬，因缆车上大多是装备齐全的滑雪者，而登山者们背着大包、穿着轻便的登山鞋，不免会感到奇怪。

坐在露天缆车中前往度假区最高处，低头便能欣赏滑雪者们轻松滑行的身姿，还能听到他们不时的欢呼。虽说沿途环绕在东、北方的山景已很引人如胜，但到了缆车后半段，别样的壮观景象更令人赞叹。

你可以从这里眺望到两边的山峰：左边是五龙岳和鹿儿枪岳，右边是白马岳和小莲华山。这里距离唐松岳还有一段距离。

这个平坦、开阔的区域被称作“黑菱平”，是换乘Grat Quad缆车（1,680米）的地方，乘坐5分钟缆车后在八方池山庄小屋下车，此处高度为1,831米。

登山小径上

在阳光明媚的春日，这条路线变得异常繁忙。登山者和野外滑雪者们让八方池山庄充满生气，他们会停留在这里稍做准备：进食补充体能、整理装备、增减衣物，以及安装好登山用的鞋钉或滑雪用的雪橇。这也是最后一个能使用洗手间的地点，切记做好万全准备再出发。

八方池山庄距离唐松岳顶还有5公里路程，垂直距离900米，因次你应该不会在此逗留太久。 “山与高原地图”上标注说到达山顶的单程耗时为4小时以上，但仅供参考，因为这是根据雪季以外的情况估计的。

雪地里的小路沿着山脊一直延伸至顶端，使得在路上往山下眺望的视野开阔无阻。小路还能帮助登山者们更好地导航，绕开有可能发生雪崩的区域。多亏有这样的小路，和附近几座在冬季、春季鲜有人迹的山峰相比，唐松岳即使雪季也有络绎不绝的登山者造访。

遗憾的是，这个绝景位于光秃秃的山背上，经常受到狂风的侵袭，让登山者们不得不在山顶前折返。

到了夏季，小路变得宽阔而崎岖，有时还会藏在茂密的植物之中。然而初春之际，你只能漫步在看不见岩石和灌木的雪地里。随着冰雪消融，越来越多的土地将变得清晰可见，三月到五月之间的景色变换尤为明显。

各个方位的景色美得如画般让人觉得不真实，排队前行的登山者们像山间穿梭的列车，为这雄伟的自然景观增添了几分生气。

站得越高看得越远。周围的山峰逐渐地收入眼底：首先看到的是“白马三山”，紧接着是令人畏惧、参差不齐的“不归崄”，最后站在“唐松岳”顶上山庄眺望，远处的“剑岳”和“立山”也映入眼帘。

除黄金周（4月底5月初）以外，顶上山庄在冬季和春季不开放。从山庄向外眺望，唐松岳的锥形山峰俨然就在眼前，但让人感觉时近时远，颇具风趣。

最后一段上坡路能在半小时内走完，回程前不妨在开阔的山顶区域稍做休息，拍些照片，甚至可以在和风煦日时体验日光浴，尔后的回程需耗时3小时。

路线信息（估计值）

起点/终点：白马八方尾根滑雪度假区

总海拔高度：+/- 865米

总路程：9.3公里

预计步行时间*：7小时

注意事项

这并不是适合休闲出行的路线，因为崎岖的道路、极端的气候环境、过高的海拔、大量的体力消耗都让这趟旅程充满挑战。如果在雪季出行，则不得不考虑季节上的风险，比如雪崩和山体滑坡等自然灾害。途中遇到的一些小问题，在夏季是可能只会给登山者带来一些不便，但是在寒冷季节则可能让人陷入危险的境地。另外还需要注意的是，尽管山脚下的城市已经迎来了春夏的暖阳，但是阿尔卑斯山上仍然是严冬，出发前切记做好保暖的准备。

请先认真考虑当地的天气状况、自身的锻炼程度与经验水平、以及登山装备的适配性（破冰斧、登山钉鞋、登山服等），再决定是否前往该目的地。此外，请务必先制作完整的登山计划，规划好上山和下山之间的每个步骤。 （注意：在制作计划时准备好指南针。）请务必灵活应对实际情况，做好随时返程的准备，建议在专业向导的陪同下完成行程。

制作登山计划

前往白马村

从名古屋出发，最为方便的交通方式是乘坐JR的信浓专线（往长野方向），在松本站换乘当地的大糸线前往白马。全程大约4小时，指定席费用为7000日元以上。松本-白马路段上的某些班次需要在信浓大町站换乘一次。名古屋出发的最早班次为7:00，于11:06到达白马。由于乘坐缆车和攀登唐松岳需要耗费大量的时间，不太可能在出发的当日登顶。

使用八方缆车

乘坐八方Alpen线上的缆车即可到达攀登唐松岳的出发点，往返票价（非度假区滑雪者）为成人3,800日元、儿童1,850日元；单程票价为成人2,000日元、儿童1,000日元。可以在八方缆车售票中心购票。

从度假区山下出发的缆车Adam于早上8:00开始营业，从山上最高处返程的缆车Grat Quad的最后出发班次为下午15:20。把缆车的20分钟车程也纳入计划内，则刚好能留出7小时用于攀登唐松岳。建议在登山的当天早上能尽早购票上车，为行程留出充裕的时间。

何时出发

阿尔卑斯山的残雪季节为三月中至五月上旬。在这段时间里，季节性降雪进入了尾声，随着白天渐长、温度升高，雪地的表面变得更加坚硬，易于行走。通常，八方尾根滑雪度假区（包括阿尔卑斯缆车线）的冬季营业一直持续到黄金周假期（四月底五月初）的最后一天，随后暂时关闭，直至六月初才开始夏季营业。请尽量安排黄金周结束前的出行，否则需要从度假村的最底部开始徒步上山。

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